【横浜市南区で頭痛にお悩みの方へ】薬だけに頼らない整体による頭痛ケア
慢性的な頭痛がつらい」
「薬を飲んでもまたすぐに痛くなる」
「デスクワークで頭痛がひどくなる」
このようなお悩みで整体院に来院される方が増えています。
頭痛というと薬で対処するイメージが強いですが、実は首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れが原因になっているケースも多くあります。
この記事では、整体の視点から見た頭痛の原因と対処法について解説します。
頭痛の種類について
頭痛にはいくつか種類がありますが、整体院に相談されることが多いのは次の2つです。
緊張型頭痛
最も多いタイプの頭痛です。
特徴
・頭が締め付けられるような痛み
・首や肩のこりを伴う
・長時間のデスクワークで悪化
首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こると考えられています。
片頭痛
ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。
特徴
・こめかみ周辺が痛む
・光や音に敏感になる
・吐き気を伴うこともある
片頭痛は血管の拡張が関係していると言われています。頭痛にはいくつか種類がありますが、整体院に相談されることが多いのは次の2つです。
群発性頭痛
あまり多くはないですが、意外と一定数の方がなる頭痛です。
特徴
・目の奥をキリで刺されたような痛み
・一時的に痛みが出て落ち着いて、またしばらくすると痛みが出てくる
脳の視床下部や血管、三叉神経が関与していると言われていますが、明確な原因はいまだに不明です。アルコールや喫煙、気圧の変化などによって引き起こされます。
頭痛の原因になりやすい体の状態
整体の視点から見ると、頭痛の原因は以下のような体の状態と関係していることがあります。
首の筋肉の緊張
スマホやパソコンの使用時間が長いと、首が前に出る姿勢になります。
この状態が続くと、首の筋肉が緊張し血流が悪くなり頭痛につながることがあります。
肩こり
肩周りの筋肉が硬くなると、首から頭への血流が悪くなり頭痛を引き起こすことがあります。
特に
・デスクワーク
・スマホの長時間使用
・運動不足
などは肩こりの原因になりやすいです。
姿勢の乱れ（ストレートネック）
最近増えているのが、首のカーブが少なくなるストレートネックです。
ストレートネックになると首への負担が大きくなり、頭痛や首こりの原因になることがあります。
当院で行う頭痛へのアプローチ
当院では、痛みのある頭だけでなく体全体のバランスを見ながら施術を行います。
主に
・首や肩の筋肉の緊張を緩める
・肩甲骨の動きを改善する
・姿勢バランスを整える
といったアプローチを行います。
頭痛の原因が筋肉の緊張や姿勢にある場合、これらを整えることで症状が軽くなるケースもあります。
最後に
慢性的な頭痛は、首や肩の筋肉、姿勢の影響を受けていることがあります。
「薬を飲んでもなかなか改善しない」
「肩こりや首こりも強い」
このようなお悩みがある方は、整体によるケアという選択肢もあります。
横浜市南区周辺で頭痛・肩こり・首こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
