そもそも腰痛とは？原因と改善方法について
こんにちは！
当院のブログをご覧頂きありがとうございます。
本日は腰痛についてお話させて頂きたいのですが、一言で腰痛と言っても様々な物があります。
・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・骨粗鬆症
・筋筋膜性腰痛
・感染症（化膿性脊椎炎、脊椎カリエス）
・腫瘍（脊椎腫瘍、馬尾神経腫瘍）
などなどあげだすとキリがないほどにあります。ただ、腰痛の85%は神経症状や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどを撮っても、異常が見つからない「非特異的腰痛」になります。今日はそんな非特異的な腰痛についてお話しさせて頂きます。
非特異的腰痛〜原因〜
長時間の中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けた時や運動不足で腰を支える筋肉の筋力が低下することにより起こる場合が多いです。
通常であればしっかり運動し、食事、睡眠が取れていれば自然と寛解するのですが、休養が十分に取れていなかったり、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。
また、職場環境によって腰痛を発症する人も非常に多いです。重たいものを持ち上げる作業や体幹を曲げたり捻ったりする作業が多い介護や看護の職場、逆に同じ姿勢をとり続けるようなデスクワークや運送業などの方は特に腰痛を抱えている方が多いです。同じ姿勢をとり続けていて腰痛を発症してしまった方々は股関節やお尻周りの筋バランスが崩れて腰痛が発症している場合もあります。
非特異的腰痛〜改善方法〜
改善方法としましては様々なやり方がありますが、当院では腰や股関節、お尻周りの筋力回復や緊張の緩和、骨格の歪みに対してアプローチして参ります。
腰周りの筋力が低下することにより、腰を支えることができなくなり、他の筋肉が代わりに支えようとします。この筋力低下を起こした筋肉と代わりに支えて頑張ってくれている両方の筋肉のバランスを整えていきます。
また、歪んでしまった骨格部分も骨盤や背骨を正しい位置に戻す徒手療法で元の位置に戻していきます。
これら二つにアプローチすることにより、腰痛を改善させていきます。
もしどこに行っても改善しない腰痛に悩まれているようであれば、一度下記のページからお問い合わせ下さい。
