haricare721– Author –

【外反母趾の方必見】自宅でできる簡単セルフケア方法5選！ こんにちは。足の親指が「くの字」に曲がって痛い…。靴が当たってツライ…。そんなお悩み、外反母趾ではありませんか？ 外反母趾は、放っておくと進行し、歩くのが困難になることもあります。です...

【必見】外反母趾の予防法！痛みを未然に防ぐために今すぐできること こんにちは！足元から健康をサポートする整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 外反母趾（がいはんぼし）と聞くと「年齢とともに仕方ないもの」「ヒールを履く女性だけの問題」と...

【外反母趾でお悩みの方へ】自宅でできるケアと根本改善のポイント こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 40代を過ぎた頃から、足の親指が内側に曲がりはじめて「これって外反母趾？」と不安になる方が増えてきます。実は、外反母趾は早...

【膝の痛みでお悩みの方へ】膝の治療と予防のポイント こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。今日は改めまして「膝の痛み」についてお話します。 「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」こんなお悩みを抱えてい...

【外反母趾】主な原因と痛みを改善するための考え こんにちは！本日も当院のブログをご覧頂きありがとうございます。本日は外反母趾の意外な原因をお話していこうと思います。 よく治療をしていると「外反母趾って治るの？」や「外反母趾って一生このまま...

【腰痛】実は〇〇を改善するだけで劇的に改善！？ こんにちは！整体院トータルハリケア、院長の宮田亮です。 本日は題名にもあるように〇〇を改善するだけで腰痛が劇的に改善する物を紹介していきます。 〇〇気になりますよね？大丈夫です、最後まで読んで...

【坐骨神経痛】お尻や足の痛み、しびれの原因とは？ こんにちは！整体院トータルハリケアの院長の宮田です。ブログをご覧頂きありがとうございます。 おしりから足にかけて痛む、腰を反らすとしびれる、といった症状は、もしかすると坐骨神経に何らかの異...

【頸椎椎間板ヘルニア】手術や保存療法の実態 皆さん、こんにちは。 整体院トータルハリケアの宮田です。 今回は頸椎ヘルニアの手術や保存療法ってどうなの？実際に効果あるの？といったお話をさせて頂ければと思います。 頸椎ヘルニアの原因とは？ 原因は...

【膝痛】原因と対処法について 20代、30代暗いまでは膝の痛みについて悩むことはあまりないかもしれません。しかし、今は痛みを感じていなくても、40代、50代と年齢を重ねていくと膝の悩みが出てくる人も多くいらっしゃいます。 膝には毎日大きな負担がか...

【腰痛】今日から使える腰痛対策 こんにちは。 皆さんは腰痛対策というと何を思い浮かべますか？姿勢を正しくする、ストレッチをするなど様々あると思います。 今日は現役の整体師の私も実践している腰痛対策をお伝えしていきたいと思います。 ①歩く とに...