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― 足から始める健康生活 ― こんにちは！今日は多くの女性が悩む「外反母趾（がいはんぼし）」について、やさしく解説していきます。足の親指の付け根が内側に曲がって痛みが出る…そんな症状、放っておくと歩くのもつらくなってしまうことも。でも、実は早...

足底筋膜炎の予防 こんにちは、整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 今回は、かかとの痛みで悩む人が多い「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」の予防についてご紹介します。 足底筋膜炎とは 前回のブログでも少しお話ししましたが、おさらいも兼...

足底筋膜炎について こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 「朝起きて、最初の一歩でかかとがズキッと痛い」「立ち仕事のあとに足の裏がジンジンする」 そんな経験はありませんか？その症状は「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」かも...

外反母趾の原因とは？ 足の親指が小指側に曲がってしまい、関節が突出して痛みを伴う「外反母趾」。女性に多いといわれていますが、実際には男性や高齢者にも見られる症状です。では、なぜ外反母趾は起こるのでしょうか？今回はその原因について詳しく解説...

【外反母趾の方必見】自宅でできる簡単セルフケア方法5選！ こんにちは。足の親指が「くの字」に曲がって痛い…。靴が当たってツライ…。そんなお悩み、外反母趾ではありませんか？ 外反母趾は、放っておくと進行し、歩くのが困難になることもあります。です...

【必見】外反母趾の予防法！痛みを未然に防ぐために今すぐできること こんにちは！足元から健康をサポートする整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 外反母趾（がいはんぼし）と聞くと「年齢とともに仕方ないもの」「ヒールを履く女性だけの問題」と...

【外反母趾でお悩みの方へ】自宅でできるケアと根本改善のポイント こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 40代を過ぎた頃から、足の親指が内側に曲がりはじめて「これって外反母趾？」と不安になる方が増えてきます。実は、外反母趾は早...

【膝の痛みでお悩みの方へ】膝の治療と予防のポイント こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。今日は改めまして「膝の痛み」についてお話します。 「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」こんなお悩みを抱えてい...

【外反母趾】主な原因と痛みを改善するための考え こんにちは！本日も当院のブログをご覧頂きありがとうございます。本日は外反母趾の意外な原因をお話していこうと思います。 よく治療をしていると「外反母趾って治るの？」や「外反母趾って一生このまま...

【腰痛】実は〇〇を改善するだけで劇的に改善！？ こんにちは！整体院トータルハリケア、院長の宮田亮です。 本日は題名にもあるように〇〇を改善するだけで腰痛が劇的に改善する物を紹介していきます。 〇〇気になりますよね？大丈夫です、最後まで読んで...