整体院トータルハリケア ブログ

【横浜市南区で頭痛にお悩みの方へ】薬だけに頼らない整体による頭痛ケア 慢性的な頭痛がつらい」「薬を飲んでもまたすぐに痛くなる」「デスクワークで頭痛がひどくなる」 このようなお悩みで整体院に来院される方が増えています。 頭痛というと薬で対処す…

腱鞘炎がなかなか治らない本当の理由｜横浜市南区で腱鞘炎にお悩みの方へ 「手首が痛くて物を持てない」「親指を動かすとズキッとする」「湿布を貼っても良くならない」 このような腱鞘炎の症状でお悩みの方が、横浜市南区でも増えています。 腱鞘炎は単な…

腰椎ヘルニアとは？原因・症状・改善方法を整体の視点から解説｜【横浜市南区】 腰椎ヘルニアと診断されたけど、どうすればいいかわからない」「手術しかないと言われて不安」「しびれが続いて日常生活がつらい」 このようなお悩みで弘明寺でも多くの方が…

脊柱管狭窄症とは？原因・症状・治療法・やってはいけないことまで徹底解説 「歩くと足がしびれる」「少し休むと楽になるけど、また痛くなる」 このような症状がある方は、**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**の可能性があります。 本記事…

横浜市南区で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜お尻から足のしびれが治らない本当の原因 「お尻から太ももにかけて電気が走るように痛い」「長く座っていると足がしびれる」「歩いていると脚に違和感が出る」 このような坐骨神経痛の症状で、横浜市南区でも悩ん…

膝痛が治らない本当の原因｜歩くと痛い・階段がつらい人が知るべき改善ポイント 「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる瞬間にズキッとする」 このような膝痛で悩んでいる方は非常に多いですが、実は“膝そのもの”が原因ではないケース…

外反母趾と膝の痛み、実はつながっています 「膝が痛くて来たけど、外反母趾も関係ありますか？」これは、実際によく聞かれる質問です。 一見すると外反母趾＝足膝の痛み＝膝と、別の問題のように思えますよね。 ですが、体はすべてつながっています。 外…

足底筋膜炎の原因は実は〇〇!? こんにちは！整体院トータルハリケアの院長の宮田です！ 題名からかなりパンチ効いてますよね(笑) 今回は足底筋膜炎のすごいお話をしていきます。自分で言うのもなんですが、有料級の内容になっておりますのでよろしければ最…

外反母趾は靴ではならない！？ こんにちは。整体院トータルハリケアの宮田です。 よく外反母趾は靴が悪いからなる、歩き方がよくないからなると世間一般的には言われていますが、当院では歩き方も靴も特には見ません。 さて、どのように考えているのかお話…

足底筋膜炎の人が家でできる簡単セルフケア5選｜足の裏の痛みを和らげる方法 「朝起きて一歩目が痛い」「立ち仕事のあとにかかとがズキズキする」そんな症状がある方は、**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**の可能性があります。 足底筋膜炎は、足の裏…

― 足から始める健康生活 ― こんにちは！今日は多くの女性が悩む「外反母趾（がいはんぼし）」について、やさしく解説していきます。足の親指の付け根が内側に曲がって痛みが出る…そんな症状、放っておくと歩くのもつらくなってしまうことも。でも、実は早…

足底筋膜炎の予防 こんにちは、整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 今回は、かかとの痛みで悩む人が多い「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」の予防についてご紹介します。 足底筋膜炎とは 前回のブログでも少しお話ししましたが、おさらいも兼…

足底筋膜炎について こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 「朝起きて、最初の一歩でかかとがズキッと痛い」「立ち仕事のあとに足の裏がジンジンする」 そんな経験はありませんか？その症状は「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」かも…

外反母趾の原因とは？ 足の親指が小指側に曲がってしまい、関節が突出して痛みを伴う「外反母趾」。女性に多いといわれていますが、実際には男性や高齢者にも見られる症状です。では、なぜ外反母趾は起こるのでしょうか？今回はその原因について詳しく解説…

【外反母趾の方必見】自宅でできる簡単セルフケア方法5選！ こんにちは。足の親指が「くの字」に曲がって痛い…。靴が当たってツライ…。そんなお悩み、外反母趾ではありませんか？ 外反母趾は、放っておくと進行し、歩くのが困難になることもあります。です…

【必見】外反母趾の予防法！痛みを未然に防ぐために今すぐできること こんにちは！足元から健康をサポートする整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 外反母趾（がいはんぼし）と聞くと「年齢とともに仕方ないもの」「ヒールを履く女性だけの問題」と…

【外反母趾でお悩みの方へ】自宅でできるケアと根本改善のポイント こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。 40代を過ぎた頃から、足の親指が内側に曲がりはじめて「これって外反母趾？」と不安になる方が増えてきます。実は、外反母趾は早…

【膝の痛みでお悩みの方へ】膝の治療と予防のポイント こんにちは。整体院トータルハリケアの院長の宮田です。今日は改めまして「膝の痛み」についてお話します。 「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」こんなお悩みを抱えてい…

【外反母趾】主な原因と痛みを改善するための考え こんにちは！本日も当院のブログをご覧頂きありがとうございます。本日は外反母趾の意外な原因をお話していこうと思います。 よく治療をしていると「外反母趾って治るの？」や「外反母趾って一生このまま…

【腰痛】実は〇〇を改善するだけで劇的に改善！？ こんにちは！整体院トータルハリケア、院長の宮田亮です。 本日は題名にもあるように〇〇を改善するだけで腰痛が劇的に改善する物を紹介していきます。 〇〇気になりますよね？大丈夫です、最後まで読んで…

【坐骨神経痛】お尻や足の痛み、しびれの原因とは？ こんにちは！整体院トータルハリケアの院長の宮田です。ブログをご覧頂きありがとうございます。 おしりから足にかけて痛む、腰を反らすとしびれる、といった症状は、もしかすると坐骨神経に何らかの異…

【頸椎椎間板ヘルニア】手術や保存療法の実態 皆さん、こんにちは。 整体院トータルハリケアの宮田です。 今回は頸椎ヘルニアの手術や保存療法ってどうなの？実際に効果あるの？といったお話をさせて頂ければと思います。 頸椎ヘルニアの原因とは？ 原因は…

【膝痛】原因と対処法について 20代、30代暗いまでは膝の痛みについて悩むことはあまりないかもしれません。しかし、今は痛みを感じていなくても、40代、50代と年齢を重ねていくと膝の悩みが出てくる人も多くいらっしゃいます。 膝には毎日大きな負担がか…

【腰痛】今日から使える腰痛対策 こんにちは。 皆さんは腰痛対策というと何を思い浮かべますか？姿勢を正しくする、ストレッチをするなど様々あると思います。 今日は現役の整体師の私も実践している腰痛対策をお伝えしていきたいと思います。 ①歩く とに…